محاسبه Bmr یا کالری دریافتی مورد نیاز روزانه بدن (متابولیسم پایه)

چقدر با فواید وزن متعادل بدن آشنایی دارید؟ آیا کاهش وزن را فقط در زیبایی و تناسب اندام می‌بینید یا از تأثیرات آن روی…